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ビタミンD

寒さが本格的になりインフルエンザが流行る季節になってきました。
ビタミンDがインフルエンザの予防に有効性が高いという報告があります。ビタミンDは喉の細胞でウイルスや菌に対抗するタン白質の合成に関与しているそうです。ちなみにビタミンDは皮膚でコレステロールを材料として紫外線を浴びることによって合成されます。コレステロールが低いことはこの点からもよくないです。